Kiwi

Kiwi asalin ƙasar Sin ne daga garin Zhouzhi tare da samfurin Nunin Gwiwa. Hakanan ana kiranta 'Guzberi na Sin'.


Bayanin Samfura

Alamar samfur

Kiwi asalin ƙasar Sin ne daga garin Zhouzhi tare da samfurin Nunin Gwiwa. Hakanan ana kiranta 'Guzberi na Sin'.
Kiwi ya shahara a duniya. Mai arziki a cikin nau'ikan bitamin da folic acid, carotene, calcium, lutein, amino acid, inositol na halitta, wanda aka sani da sarkin 'ya'yan itace.   
Kayan Abinci ya fitar da kasashe sama da 20 saboda tsananin inganci da dandano na musamman.

Menene Amfanin Kiwi ta bushe 'Ya'yan itãcen marmari
Mai dadi, mai laushi kiwi bazai zama mai amfani koyaushe ba don ajiyar lokaci mai tsawo ko cin abinci yayin tafiya, don haka la'akari da fruita driedan itacen busar kiwi a matsayin madadin tare da fa'idodi da yawa. Wannan 'ya'yan itacen da aka bushe yana da ƙananan mai, mai ƙarancin adadin kuzari kuma yana samar da lafiyayyun ma'adanai da zare. Yana da yawa sau da yawa a cikin ƙara sugars, duk da haka, don haka kawai sanya shi cikin tsarin abincinku idan kuna cin abinci mara ƙaran sukari.

Kalori da Fat
A 1.8-oz. bautar busassun ‘ya’yan itacen kiwi ya ƙunshi adadin kuzari 180. Wannan ya fi dacewa da irin wannan nau'in kiwi na sabo, wanda ke da adadin kuzari 30. Wani ɓangare na wannan shi ne saboda tsarin bushewa don 'ya'yan itace, wanda ke tattare da adadin kuzari da sauran abubuwan gina jiki. Kamar yadda busassun kiwi yawanci ake rufe shi da sukari, busassun kalori masu fruita alsoan itace kuma sun haɗa da ƙara sukari. Duk da yawan adadin kuzari, yawan busassun 'ya'yan itacen kiwi shine kyakkyawan zaɓi don abun ciye-ciye; Tashar Abinci ta ba da shawarar cin adadin 100 zuwa 200 na adadin abincin tsakanin abincin ciin-tsakanin. Yin amfani da busassun kiwi ya hada da 0.5 g na mai, ƙarami kaɗan wanda ke sa wannan 'ya'yan itacen da aka bushe ya zama zaɓi mai kyau ga abincin mai ƙarancin mai.

Ma'adanai
'Ya'yan itacen kiwi da aka bushe shine kyakkyawan zabi don haɓaka baƙin ƙarfe da alli. Servingaya daga cikin wannan fruita fruitan itacen yana ba da kashi 4 cikin ɗari na allin ɗin da kuke buƙata kowace rana. Sinadarin calcium a cikin busassun kiwi yana ƙarfafa ƙashi da ƙarfi.


  • Na Baya:
  • Na gaba:

  • Rubuta sakon ka anan ka turo mana

    mai dangantaka kayayyakin