Menene Bambancin? Farin Ciki da Rawaya

Peach mai ɗanɗano, mai ruwan ɗumi shine ɗayan abubuwan farinciki na bazara, amma wanne yafi kyau: fari ko rawaya? Ra'ayoyi sun rarrabu a gidanmu. Wasu sun fi son launin peach na rawaya, suna ambaton “dadadden dandano na peachy,” yayin da wasu kuma ke yaba zaƙin farin peach. Kuna da fifiko?

Daga waje, ana rarrabe peach mai launin rawaya da fari ta launin fata - zurfin rawaya mai launin ja ko ruwan hoda don na gaba da kodadde da ruwan hoda don na biyun. A ciki, naman zinare na ɗanyen peach mai raɗaɗi ya fi tsami, tare da murɗawar da ke canzawa yayin da peach ɗin ya yi taushi da taushi. Fure-tsoken fishi masu ƙarancin acid kuma suna da ɗanɗano mai daɗi ko mai ƙarfi ko mai laushi.

Farin peach shima yana da laushi kuma yana da rauni, wanda ya hana a siyar dasu a yawancin shagunan har zuwa shekarun 1980, lokacin da aka samar da nau'oi masu wahala. A cewar Russ Parsons in How to Pick a Peach, tsofaffin nau'ikan farin peach (da nectarines) suna da ɗan ɗan tang don daidaita sukari, amma waɗanda ake sayarwa a yau sun fi mai daɗi iri ɗaya. Kuna iya samun wasu tsoffin iri a kasuwannin manoma.

Game da girki, nau'ikan guda biyu suna musaya ne bisa ga fifiko. Kullum muna tunanin dadi, na fure mai ɗanɗano na farin peach yana da kyau don cin abinci ba tare da hannu ko gasawa ba, amma kamar ɗanɗano mai tsananin zafi na peach na rawaya don yin burodi.

Peach shine matsakaiciyar tushen antioxidants da bitamin C wanda ake buƙata don gina kayan haɗin kai a cikin jikin mutum. Amfani da abinci mai wadataccen bitamin C yana taimaka wa mutum ci gaba da juriya da cututtuka kuma yana taimakawa wajen kawar da cutuka masu haddasa cutar kansa.

Potassium wani muhimmin bangare ne na ruwan kwayar halitta da na jiki wanda ke taimakawa wajen daidaita bugun zuciya da hawan jini. Fluoride wani ɓangare ne na ƙashi da hakora kuma yana da mahimmanci don rigakafin cututtukan haƙori. Ana buƙatar baƙin ƙarfe don ƙirƙirar ƙwayoyin jinin jini.


Post lokaci: Apr-13-2021